Comment alléger votre mental ?

Alléger son mental

Des études semblent indiquer que nous avons approximativement 50 000 pensées chaque jour. Beaucoup de ces pensées sont à propos – ou le résultat – des choses que nous tâchons de faire. Et il n’y a jamais suffisamment d’heures dans une journée, pas vrai ? Pour certains, ça s’appelle « être occupé ». Mais être occupé ne… Poursuivre la lecture de Comment alléger votre mental ?

Retour aux basiques

Retour aux basiques Bullet Journal

L’année dernière, j’ai eu l’opportunité de voyager à travers une dizaine de villes entre les Etats-Unis et l’Europe lors de ma tournée The Bullet Journal Method. Pendant un des événements, j’ai eu le plaisir de rencontrer une jeune Bullet Journalist dont le travail m’était familier. J’avais déjà vu plusieurs de ses publications au fil des… Poursuivre la lecture de Retour aux basiques

Comment écrire dans son journal pour se développer et accomplir ses objectifs ?

Accomplir objectifs

De toutes les habitudes qui m’ont aidé dans mon développement personnel, c’est l’utilisation d’un journal au quotidien qui en est le fondement. Ecrire dans mon journal tous les jours est la colle qui retient tout ensemble. Mon journal est le contexte de mes rêves. C’est l’endroit où je préfère être. C’est ici que naissent nos… Poursuivre la lecture de Comment écrire dans son journal pour se développer et accomplir ses objectifs ?

Entrepreneur-e zen et productif-ve au quotidien : possible ?

Zen et productif

Zen : c’est d’abord un nom masculin, le zen est une branche japonaise du bouddhisme qui met l’accent sur la méditation pour vivre dans le présent, dans l’ « ici et maintenant », sans espoir ni crainte. Une personne zen est une personne qui adopte une attitude méditative et au sens figuré une personne calme, sereine, sans réaction affective apparente, même… Poursuivre la lecture de Entrepreneur-e zen et productif-ve au quotidien : possible ?

Comment avoir le courage de positiver et d’entreprendre en temps de COVID ?

Steve Prefontaine courage

Nous ne vivons pas tous le moment présent de la même manière. Certains font face aux difficultés « covidiques » avec une force morale remarquable, d’autres se sentent affaiblis voire anéantis et sont en quasi-dépression. Je consacre cet article à cette force, cette énergie que j’appelle le courage pour aider les entrepreneurs à (re)faire le plein de… Poursuivre la lecture de Comment avoir le courage de positiver et d’entreprendre en temps de COVID ?

Bullet Journal : Conseils de voyage

Conseils de voyage

D’une certaine façon, on peut dire que le voyage a été mon meilleur professeur. Pas seulement à propos du monde qui m’entoure, mais aussi à propos de moi. Le voyage a une manière de régulièrement nous éjecter en dehors de notre zone de confort, en nous testant avec l’incertitude, l’aventure, l’inconfort, la beauté, la connexion… Poursuivre la lecture de Bullet Journal : Conseils de voyage

Le nouveau journal créatif : Le collage en 6 méthodes

Après avoir exploré deux langages : celui des mots et celui du dessin, on s’attaque à un tout nouveau langage qui est celui des images. Le collage va grandement enrichir votre journal. Non seulement les différentes textures et couleurs vont le décorer en un rien de temps, mais c’est aussi une façon de jouer avec… Poursuivre la lecture de Le nouveau journal créatif : Le collage en 6 méthodes

Le nouveau journal créatif : Utiliser le dessin dans son journal

Vous pensiez vous contenter d’écrire dans votre journal ? Quelle drôle d’idée ! Anne-Marie Jobin, dans Le nouveau journal créatif, nous propose de nous initier à des techniques de dessin pour « écrire » dans son journal sans pour autant avoir recours aux mots. Le dessin va vous permettre d’avoir accès à un tout autre monde, d’ordinaire… Poursuivre la lecture de Le nouveau journal créatif : Utiliser le dessin dans son journal

Le nouveau journal créatif : 6 techniques d’écriture selon Anne-Marie Jobin

Écrire. Le mot est grand et chacun en a sa propre définition. On peut écrire à la main, au clavier, au crayon, en brouillon, en calligraphie. On peut écrire en écoutant notre coeur, en voulant se confier, en se creusant la tête, pour dénoncer. Même en énumérant tout ça, on est encore bien loin du… Poursuivre la lecture de Le nouveau journal créatif : 6 techniques d’écriture selon Anne-Marie Jobin

Miracle Evening : La routine du matin appliquée au soir

Le Miracle Morning se diversifie tellement qu’il peut même se déplacer du matin… au soir. Qu’est-ce qui change ? Tout. J’ai envie ici de distinguer le Miracle Evening en deux parties. Premièrement, un Miracle Evening décrit par Hal Elrod lui-même dans un podcast datant de 2018. Deuxièmement, le fait de réitérer les habitudes du matin… Poursuivre la lecture de Miracle Evening : La routine du matin appliquée au soir